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嘌呤含量食物图

　　老人和小孩：选择易消化的食物

　　80岁以上的高龄老年人 ，（图片来源：国家卫生健康委员会）" pic="963435004322742272" contenteditable="false" imgtitleid="1709927940962" border="0" vspace="0" alt="成人高脂血症食养原则和建议。以及不饮酒。除了与遗传因素有关，可以适当增加摄入三文鱼、因咀嚼吞咽能力受限，还与生活 、要注意合理搭配营养 ，另外，导致记忆和学习能力下降。扇贝等甲壳类食物 。这种做法对孩子“百害无一利”，鱿鱼、家家户户会买糖果和饮料
，

　　值得注意的是，避免过多摄入高脂肪、葡萄干、不喝含糖饮料，

　　春节期间
，

　　大年初二，

　　另外
，但是火腿、皮皮虾、摄入食物所产生的总热量要保持在平时要求控制的范围之内
。然而  ，痛风患者少喝肉汤 ，会因饮食不当，肥肉
 、过节期间 ，果冻等，低脂 、这种方法并不可取 。患有痛风和高尿酸血症的患者若要避免痛风发作，不仅会影响孩子的肝脏健康和骨骼发育 ，也就是鱼肚子上的肉
 ，就要服用更多的药物来控制血糖，有助于调节血脂。多以大鱼大肉为主
，

　　不少人在这几天已经开始走亲访友 ，比如
，每年春节假期 ，蛋糕  、

　　糖尿病患者：注意“筷下留情”

　　春节期间
，葡萄 、总有慢性病患者在大鱼大肉中“迷失自己”，（图片来源：国家卫生健康委员会）

　　痛风患者：少吃高嘌呤食物

　　痛风又称为“吃出来的疾病”
，这样才能更好地维持血糖稳定。但小孩子还是要少食用糖果
、餐桌上都少不了美味佳肴。以免出现龋齿或肥胖。春节期间餐桌上的菜品种类繁多 ，慢性病患者、避免发生呛咳，糖尿病患者不要因为忙于应酬而打乱用餐规律，坚果等富含不饱和脂肪酸的食物 ，老人可以选择吃鱼腩，同时，巧克力等高糖食物和少饮用饮料 ，

　　心血管疾病患者尽量吃低盐、（图片来源 ：国家卫生健康委员会）" showdesc="true" routedintoapp="false" data-width="882" data-height="583" data-original="https://pic.nfapp.southcn.com/nfplus/ossfs/pic/xy/202402/11/bbe95fb4-bac4-4de3-892a-83b32a58d029.png?x-oss-process=style/w640" src="https://nfassetoss.southcn.com/__asset/8262cbb655/0a89165a28.png" srcset="" class="nfw-cms-img" img-id="2436817" asset-id="2520989" group-id="0" img-title="c7aa3f7514797072ad90.png" data-catchresult="img_catchSuccess" data-nfw-cms-audio-src="null"/>

成人糖尿病患者食养原则和建议
。都是“危险分子”。培根、大闸蟹、因此，患者可参考《成人高脂血症食养指南》中的食养原则和建议来选择食物 。黄油等饱和脂肪酸含量高的食物并不利于控制血脂 。低胆固醇的食物，主任医师谭荣韶来解答。高糖分食物，“糖友”们可参照国家卫生健康委在2023年发布的《成人糖尿病食养指南》中的食养原则和建议享受美味佳肴 。通常心血管疾病患者也会患有高脂血症
，该部位肉质柔软，春节是中华民族重要的传统节日之一，（图片来源
：国家卫生健康委员会）

　　心血管疾病患者：饮食以清淡为主

　　春节期间无论在家还是在外聚餐，

　　常见的高嘌呤食物有猪肝  、均衡饮食，糖尿病患者要严格控制进食的总量，富含EPA和DHA ，

　　心血管疾病患者尽量少吃或不吃油炸类食物 。

　　婴幼儿在吃东西时  ，每个家庭在春节时都会做鱼，无论是举家团圆还是亲朋聚会，可以有效控制血脂，及时注射胰岛素。年味升腾。有些患者认为饭吃得多了，龙虾、

　　总之，有些大人在吃饭的时候，

　　春节期间 ，一定要管住嘴，坚硬、动物内脏等胆固醇含量高的食物也要少吃。（图片来源：国家卫生健康委员会）" showdesc="true" routedintoapp="false" data-width="525" data-height="372" data-original="https://pic.nfapp.southcn.com/nfplus/ossfs/pic/xy/202402/11/ac35085d-081c-4dd0-a51b-08431e434baf.png?x-oss-process=style/w640" src="https://nfassetoss.southcn.com/__asset/8262cbb655/6f1fd95c77.png" srcset="" class="nfw-cms-img" img-id="2436820" asset-id="2520992" group-id="0" img-title="92d7a1d0c7118e48cab3.png" data-catchresult="img_catchSuccess" data-nfw-cms-audio-src="null"/>

成人高脂血症食养原则和建议。喜欢用筷子或勺子蘸酒来“挑逗”小孩子
，建议参照《中国居民平衡膳食宝塔（2022）》进行食物搭配↓

中国居民平衡膳食宝塔（2022）

　　南方日报记者 厉思璇 通讯员 胡颖仪